Top 7 applications pour vaincre le stress et l'angoisse
Top 7 applications pour vaincre le stress et l'angoisse

Top 7 applications pour vaincre le stress et l’angoisse

Applications pour vaincre le stress et l’angoisse: Nos Smartphones s’adressent à presque tout notre monde, en effet! Des courriels aux achats en passant par la musique, il n’y a rien qu’un Smartphone ne puisse faire. Mais nos téléphones ne sont pas seulement destinés au divertissement et aux loisirs, ils peuvent faire beaucoup plus que cela. Par exemple, il existe une pléthore d’applications disponibles qui peuvent vous aider à lutter contre la dépression ou les problèmes d’anxiété en un rien de temps. Que ce soit ces nervos nerveux avant une entrevue ou des attaques de panique, ces applications peuvent sûrement vous aider à soulager le stress et vous offrir une fontaine de paix!

Voici les 7applications pour vaincre le stress et l’angoisse qui peuvent vous offrir une meilleure tranquillité d’esprit.

Top applications pour vaincre le stress et l’angoisse

1. Buddhify

applications pour vaincre le stress et l'angoisse

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Quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez, Buddhify a pour but de vous emmener dans un voyage de plaisir sans stress en vous offrant des tâches attentives. L’application propose également des sessions de motivation émotionnelle que vous pouvez écouter à tout moment. Vous pouvez commencer votre journée avec Buddhify et écouter de bonnes pensées pendant que vous êtes au travail et vous détendre de l’anxiété. Ce ne sera pas une bonne idée de démarrer votre journée comme ça, n’est-ce pas?

2. Mindsail

Juste eu une rupture récemment ou déprimé d’être sans emploi? Peu importe comment vous vous sentez Mindsail peut vous prendre sur un détour de ces émotions naissantes. L’application vous offre un moyen facile de gérer et de combattre vos émotions avec l’aide de techniques recommandées par des experts. Il vous aide à faire de meilleurs choix en ce qui concerne les décisions de la vie afin que vous puissiez vivre une vie plus heureuse et plus joyeuse. L’application vous offre également une fonctionnalité où vous pouvez vous connecter instantanément avec des professionnels et demander des conseils sur l’amour, la carrière, la lutte contre l’anxiété ou quoi que ce soit.

3. TED

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applications pour vaincre le stress et l’angoisse

TED offre un accès à plus de 2 000 vidéos inspirantes d’éminents chefs d’entreprise et de personnalités motivantes à travers le monde. L’application offre beaucoup de techniques anti-stress et vous permet de rester engagé de la meilleure façon possible. De la technologie à la science en passant par l’amour, vous pouvez choisir n’importe quel sujet selon votre humeur et écouter des vidéos de motivation qui vous aideront à tuer l’anxiété et la dépression en un rien de temps. Vous pouvez également télécharger un groupe de vos vidéos et talk-shows préférés et les regarder hors connexion.

4. Inner Balance

La première chose qui arrive dès que vous avez une crise de panique ou d’anxiété est que votre cœur commence à battre plus vite que jamais! Inner Balance surveille fondamentalement vos modèles de battements cardiaques et analyse vos réactions physiques sur le stress. L’application synchronise votre respiration avec les battements cardiaques et vise à améliorer votre cohérence. Vous pourriez avoir à acheter un capteur portable qui vous coûtera environ 129 $ et ensuite commencer vos séances d’entraînement quotidiennes tout de suite!

5. Stress and Anxiety Companion

Stress and Anxiety compagnion application vous offre les outils parfaits pour combattre vos sentiments anxieux et canaliser vos émotions intérieures dans la bonne direction. L’application est livré avec un tas de bandes sonores de relaxation conscients qui vous aideront à garder la pensée négative à la baie.

6. Worry Watch

Worry Watch est une application incroyable où vous pouvez noter vos pensées angoissées (ou négatives) sur une base quotidienne. Il peut devenir votre compagnon secret qui connaît tous vos sombres secrets. L’application est essentiellement un journal protégé par mot de passe où vous pouvez laisser sortir tous vos sentiments et les analyser à l’aide de graphiques et de graphiques.

7. Happify

applications pour vaincre le stress et l'angoisse

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Happify peut vous aider à combattre la dépression et l’anxiété de la façon la plus amusante possible. L’application dispose d’une collection de millions de quiz basés sur la science, des activités amusantes de loisirs qui vous aideront à créer une perspective plus positive vers la vie.

Oui, une application peut réellement vous aider à combattre l’anxiété et la dépression! Choisissez n’importe lequel de notre liste des applications pour vaincre le stress et l’angoisse et menez votre vie avec une ambiance positive!

Un commentaire

  1. Merci beaucoup !Ça a déjà bien commencé.viagra

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